Nos professeurs de yoga et de pilates à Marcq-en-Baroeul
Sylviane, professeur de pilates chez K Lab
Issue d’une formation de coach fitness et titulaire d’un Brevet d’Etat EGDA, j’ai enseigné pendant 10 ans, de nombreuses activités dans le domaine de la remise en forme (step, stretching, abdos fessiers, LIA etc…) ainsi que les cours collectifs du programme « Les Milles » (Bodypump, Bodyattack, Bodybalance). Formée au Studio Pilates de Paris à la méthode Romana Pilates par Philippe Taupin, j’enseigne maintenant cette méthode, efficace et reconnue, sous toutes ses formes. Sur appareils comme sur le mat dans le but d’améliorer le quotidien de chacun, quelques soit son âge ou son profil. J’ai à cœur de partager avec mes élèves mes connaissances afin de rendre leurs corps plus fort mais aussi plus souple en éliminant les tensions et en améliorant la posture. Mon objectif est de partager les bienfaits de la méthode originelle, celle que Joseph Pilates a crée, qui s’adapte à tous les corps pour travailler en globalité et en profondeur les 6 piliers du Pilates qui sont : la respiration, la concentration, le centre, le contrôle, la précision et enfin la fluidité.
Alice, professeur de pilates chez K Lab
Passionnée par le mouvement, la rééducation et le bien-être physique, mon parcours académique et professionnel m'a permis d'acquérir des compétences solides dans ces domaines. Après un diplôme en Masso-Kinésithérapie à l'École IFMKNF, j'ai approfondi mes connaissances avec un DU en Kinésithérapie du Sport à la Faculté de Médecine de Lille, spécialisé en rééducation des blessures sportives et optimisation des performances. J'ai ensuite complété un Master 2 en Ingénierie des Métiers de la Rééducation à ILIS pour élargir mes compétences en gestion de la rééducation. En parallèle de ces formations, j’ai choisi de me former spécifiquement à la méthode Pilates en suivant le Module 1 Pilates avec Coach Form Pro. Cette formation m’a permis de me spécialiser dans l’enseignement du Pilates, en apprenant à structurer des cours adaptés à différents niveaux et à différentes conditions physiques. Aujourd'hui, je souhaite mettre à profit ces compétences pour proposer des cours de Pilates à la fois pour adultes et adolescents, en axant mes séances sur l’amélioration de la posture, la mobilité, la souplesse, ainsi que le renforcement musculaire, tout en prenant en compte les besoins spécifiques de chaque participant. Je souhaite également proposer des cours de gym douce pour les seniors, afin de favoriser la mobilité, la souplesse et le bien-être général tout en respectant les capacités physiques de chacun. Ces cours seront conçus pour offrir un travail en douceur, en mettant l'accent sur la prévention des chutes, l’équilibre, le maintien de la force musculaire et l'amélioration de la qualité de vie.
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Nos cours de Pilates et de Yoga offrent une expérience holistique dirigée nos 5 professeurs certifiés, combinant la précision des exercices de Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et accroître la flexibilité, avec les principes du Yoga visant à renforcer le corps, apaiser l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure à travers la respiration, les postures et la méditation. Que vous soyez débutant ou avancé, nos séances vous guideront vers un bien-être physique et mental.